Skrzypce i Gong

Dobry wiecz├│r ­čśŐ
My┼Ťl─Ö, a nawet jestem przekonana, ┼╝e muzyka jest ┼Ťwiat┼éem dla duszy ÔşÉ


Dzisiejszego wieczoru zagra┼éa z nami utalentowana skrzypaczka Adriana Urbacz. Dla mnie osobi┼Ťcie to wielki zaszczyt i z pewno┼Ťci─ů nie ostatni koncert z Adrian─ů. D┼║wi─Öki mis, gong├│w i b─Öbn├│w przeplata┼éy si─Ö z poruszaj─ůcym d┼║wi─Ökiem skrzypiec. To by┼éo tak magiczne i poruszaj─ůce, ┼╝e nadal wype┼énia mnie wdzi─Öczno┼Ť─ç i wzruszenie.
Kto by┼é i do┼Ťwiadczy┼é z pewno┼Ťci─ů wie o czym pisz─Ö ­čśŐ


Dzi─Ökujemy Adrianie, wszystkim uczestniczkom i uczestnikom koncertu, dzi─Ökujemy Gra┼╝ynie ze Z┼éotego ┼Ürodka w Katowicach za organizacj─Ö i sobie r├│wnie┼╝ dzi─Ökujemy ­čśŐ
Dobranoc Kochani ­čśŐ
Hanna

Ju┼╝ JEEEST!

Nareszcie! Ju┼╝ jest! Tak d┼éugo wyczekiwana przez nas Wiosna. ­čî╝­čî┐
Nie wiem jak Wy, ale to jedyna pora roku, na kt├│r─ů zawsze tak bardzo czekam z ut─Ösknieniem. Dlatego przygotowa┼éam Wiosenn─ů Bransoletk─Ö z a┼╝urow─ů Mandal─ů ­čśŐ
Chocia┼╝ dzisiejszy m├│j dzie┼ä sp─Ödzam pod znakiem Opowie┼Ťci Ksi─Ö┼╝ycowej ԺɭčîöÔşÉ, kt├│rej bedziecie mogli do┼Ťwiadczy─ç dzisiaj w Bytomiu.
Oczywi┼Ťcie Ksi─Ö┼╝ycowa Opowie┼Ť─ç pojawi si─Ö w formie e-booka do pobrania za darmo z naszej strony Ô×í www.mandalove.pl/dla-ciebie/


A w przyszlym tygodniu pojawi si─Ö opracowana przeze mnie Mandalova Kolorowanka Arteterapeutyczna ­čî║. Swoj─ů prac─ů b─Ödziecie mogli podzieli─ç si─Ö w naszej Mandalovej Grupie na Fb, do kt├│rej mo┼╝ecie zapisa─ç si─Ö w kazdej chwili.
Wiosennego pi─ůtku i do us┼éyszenia!
Hanna ­čśŐ

Dla Ciebie

Dla tych z Was, kt├│rzy nie byli na ostatniej Opowie┼Ťci Ksi─Ö┼╝ycowej oraz dla wszystkich tych, kt├│rzy maj─ů ochot─Ö do niej wr├│ci─ç kolejny raz, a tak┼╝e dla tych z Was, kt├│rzy maj─ů ochot─Ö po prostu przeczyta─ç j─ů i mie─ç u siebie, przygotowa┼éam j─ů w formie e-book’a ­čÖé

Do pobrania za darmo z naszej strony

Ô×í https://mandalove.pl/dla-ciebie/


Zagl─ůdajcie do zak┼éadki „Dla Ciebie”, poniewa┼╝ opr├│cz Opowie┼Ťci Ksi─Ö┼╝ycowych b─Öd─ů pojawia─ç si─Ö Mandalove Kolorowanki antrystresowe ­čÖé
Zainteresowanych zapraszam ­čÖé

Co to jest Mandala?

Poj─Öcie Mandali i jej zastosowanie

S┼éowo Mandala (ÓĄ«ÓĄúÓąŹÓĄíÓĄ▓ maß╣çߪŹala) pochodzi z sanskrytu (j─Özyka u┼╝ywanego nie tylko w Indiach, ale tak┼╝e w Bangladeszu, Nepalu, Pakistanie, Sri Lance)  i oznacza ÔÇ×ko┼éo ┼╝yciaÔÇŁ, ÔÇ×┼Ťwi─Öty kr─ůgÔÇŁ.

Mandala mo┼╝e przybra─ç r├│┼╝ne formy takie jak:

  • symbol,
  • technika plastyczna,
  • taniec (np. tradycyjny taniec Derwisz├│w),
  • rze┼║ba,
  • p┼éaskorze┼║ba,
  • labirynt,
  • witra┼╝,
  • obraz.

Ka┼╝dy obraz wpisany w kolist─ů form─Ö nazywamy Mandal─ů.

Mandala mo┼╝e by─ç powieleniem danej sekwencji i przybiera─ç tym samym regularn─ů i symetryczn─ů form─Ö. Mo┼╝e te┼╝ by─ç nieregularna, niesymetryczna, pozbawiona innych form ani┼╝eli g┼é├│wny kolisty ÔÇ×trzonÔÇŁ.

Zastosowanie Mandali

  • w kulturze i religii jako narz─Ödzie u┼éatwiaj─ůce medytacj─Ö, opowiadaj─ůce dzieje ┼Ťwi─Ötych, zapewniaj─ůce dobrobyt i ochron─Ö;
  • jako skuteczne narz─Ödzie wszechstronnie wykorzystywane w arteterapii i psychologii;
  • jako technika u┼éatwiaj─ůca relaksacj─Ö lub aktywizacj─Ö;
  • inspiruj─ůca forma wykorzystywana w architekturze, designie, ogrodnictwie i sztuce u┼╝ytkowej.

Przeczytaj tak┼╝e

Ju┼╝ wkr├│tce

  • Mandala w uj─Öciu historycznym
  • Mandala w uj─Öciu kulturowo-religijnym
  • Mandala w my┼Ťli psychologicznej i arteterapii
  • Mandala w architekturze i sztuce u┼╝ytkowej
  • Znaczenie kolor├│w, liczb, symboli
  • Relaksacyjny wymiar mandali
  • Jak stworzy─ç w┼éasn─ů Mandal─Ö
  • Jak interpretowa─ç Mandal─Ö

Powinnam, powiniene┼Ť, powinno si─Ö.

Dzień dobry,

Musz─Ö Wam si─Ö do czego┼Ť przyzna─ç…

W swoim ┼╝yciu nie mam zbyt wiele szcz─Ö┼Ťcia do urz─ůdze┼ä elektronicznych. Zazwyczaj w moim towarzystwie dziej─ů si─Ö z nimi nieoczekiwane rzeczy. Do tej pory nie odkry┼éam jeszcze przyczyny tego stanu rzeczy. Po prostu „tak mam”. I nawet gdybym chcia┼éa to zmieni─ç to nie mam pomys┼éu „co na co” zmienione „by─ç powinno”.

I odk─ůd pami─Ötam samo stwierdzenie „powinno” wywo┼éuje we mnie pewien rodzaj refleksji.

  • – „jak by─ç powinno?”
  • – „jaka powinnam by─ç?”
  • – „jak powinnam si─Ö zachowywa─ç?”
  • – itd. I w porz─ůdku.

Przyjmuj─Ö, ┼╝e w pewnym kanonie spo┼éeczno-kulturowym istnieje szereg zasad, kt├│ry w procesie socjalizacji przyj─Ö┼éam. I to mo┼╝e by─ç i cz─Östo jest ok.No i teraz „powinno” pa┼Ť─ç w┼éa┼Ťnie jakie┼Ť „ALE”. ┬á┬á

No i niech b─Ödzie.ALE gdzie zaczynaj─ů si─Ö i ko┼äcz─ů granice jednostki? Kto i na ile mo┼╝e decydowa─ç co powinnam robi─ç, jaka powinnam by─ç i jakie powinnam mie─ç przekonania? Czy kiedy kto┼Ť m├│wi ┼╝e co┼Ť powinnam to czy przekracza ju┼╝ moje granice czy jeszcze nie?I po czym poznam, ┼╝e moja granica zosta┼éa przekroczona?Oczywi┼Ťcie warto bra─ç kontekst sytuacji i wypowiedzi pod uwag─Ö.

Kiedy┼Ť wiele razy pozwala┼éam na to by ludzie przekraczali moje granice, czu┼éam wtedy uk┼éucie w splocie s┼éonecznym i mia┼éam poczucie bezradno┼Ťci. Dzi┼Ť zdarza mi si─Ö to zdecydowanie rzadziej, a kiedy ju┼╝ czuj─Ö, ┼╝e to JA daj─Ö sobie „wchodzi─ç na g┼éow─Ö” mam wypracowane pewne narz─Ödzia, kt├│re pozwalaj─ů mi prze-aran┼╝owa─ç sytuacj─Ö lub relacj─Ö, w kt├│rej si─Ö znalaz┼éam. Kiedy si─Ö zorientowa┼éam, ┼╝e to co robi─Ö wobec siebie jest niezdrowe? Pomog┼éam sobie Mandalami. Nieraz siadali┼Ťmy z Marcinem i przyjaci├│┼émi, malowali┼Ťmy Mandale a p├│┼║niej wsp├│lnie je omawiali┼Ťmy. Kilka moich prac przedstawia┼éo Mandale dos┼éownie rozwleczone na ca┼é─ů kartk─Ö, to sprawia┼éo wra┼╝enie, ze Mandala si─Ö nie ko┼äczy. Zestawi┼éam w├│wczas wszystkie moje rysunki, ka┼╝dy z nich wygl─ůda┼é podobnie. Moje Mandale po prostu nie mia┼éy granic. Nic wi─Öc dziwnego, ┼╝e i ja ich nie stawia┼éam. Wtedy zacz─Ö┼éam pracowa─ç z tym tematem. Zadawa┼éam sobie mn├│stwo pyta┼ä, sprawdza┼éam co, jak i dlaczego czuj─Ö. I nie by┼éo to ani proste, ani przyjemne. I nie jest te┼╝ tak, ┼╝e dzi┼Ť jestem mistrzyni─ů asertywno┼Ťci. Nie, nie jestem. Ale to, co w sobie zmieni┼éam pomaga mi dzisiaj w budowaniu zdrowszych relacji. Przede wszystkim daj─Ö sobie czas na odpowied┼║, na reakcj─Ö. Tak, oczywi┼Ťcie czasem uczestnicz─Ö w sytuacji mocno konfliktowej, kt├│ra generuje napi─Öcie i wszystko toczy si─Ö szybko i cz─Östo pozornie „nie ma” czasu na rozmy┼Ťlania. Wierz─Ö, ┼╝e o tym jestem w stanie tak┼╝e zdecydowa─ç, przynajmniej proponuj─Ö by wr├│ci─ç do tematu za chwil─Ö, gdy emocje opadn─ů. I tak, potwierdzam: NIE JEST TO ┼üATWE. I wymaga ─çwicze┼ä i samoobserwacji.

A wracaj─ůc do granic i Mandali… Kiedy pracujesz ze sob─ů, z w┼éasn─ů Mandal─ů, i po przeczytaniu tego artyku┼éu pa┼éasz przera┼╝eniem, ┼╝e Twoje Mandale s─ů tak┼╝e ogromne i nieko┼äcz─ůce si─Ö…

Spokojnie. Ka┼╝da Mandala, ka┼╝dy styl, ka┼╝dy jej element dla KA┼╗DEGO z nas b─Ödzie oznacza┼é co┼Ť innego. Mo┼╝e okaza─ç si─Ö, ┼╝e do tej pory kto┼Ť by┼é niezwykle zamkni─Öt─ů i wycofan─ů osob─ů, a taka Mandala mo┼╝e pokazywa─ç ogromny, swoisty „post─Öp” tej osoby.

Dlatego warto by─ç uwa┼╝nym, dlatego praca arte-terapeutyczna i ka┼╝da inna praca terapeutyczna nie jest JEDNOZNACZNA. Najpi─Ökniejsze w nas, ludziach jest to, ┼╝e r├│┼╝nimy si─Ö od siebie, ┼╝e jeste┼Ťmy wielobarwni, mamy r├│┼╝ne przekonania, potrzeby i pogl─ůdy. Dlatego dla jednego z nas „co┼Ť” b─Ödzie dzia┼éa┼éo a dla drugiego nie.

Zach─Öcam Ci─Ö gor─ůco do tego by by─ç w zgodzie ze sob─ů, przesta─ç por├│wnywa─ç siebie do innych, przesta─ç siebie pop─Ödza─ç i popycha─ç. Ka┼╝dego dnia, na tyle na ile jest to mo┼╝liwe, na tyle na ile potrafisz oka┼╝ sobie wsparcie i zrozumienie. Daj sobie czas, stawiaj granice tam, gdzie ich potrzebujesz, niejednoznaczne, elastycznie, ostro, ┼éagodnie – tak jak chcesz. Tak jak potrzebujesz.

Wywiad.

Niew─ůtpliwie jest to dla mnie ogromny zaszczyt i bardzo dzi─Ökuj─Ö Aleksandrze Klisko z Social Garden za to wyr├│┼╝nienie.
Mo┼╝liwo┼Ť─ç udzielenia wywiadu by┼éa dla mnie ogromn─ů rado┼Ťci─ů i swoist─ů retrospekcj─ů a zarazem okazj─ů do ustrukturyzowania chronologii powstawania Mandalove. ­čśŐ


Dzi─Ökuj─Ö za to do┼Ťwiadczenie­čÖĆÔşÉ

Pe┼én─ů tre┼Ť─ç wywiadu znajdziecie tutaj Ô×í
https://socialgarden.pl/2019/03/12/cykl-polskie-kobiety-sukcesu-mandalove-to-pasja/

Kocham poniedziałki!

Dzie┼ä dobry┬á­čśŹ
Kto z Was lubi poniedziałek? Ręka do góry! 


Ja lubi─Ö! i mimo intensywnego weekendu na uczelni z rado┼Ťci─ů rozpoczynam nowy tydzie┼ä. Wiecie dlaczego? Bo kocham to co robi─Ö! Uwielbiam kontakt z Wami, uwielbiam gdy dzwonicie, piszecie i dajecie zna─ç o sobie. Uwielbiam przygotowywa─ç Wasze zam├│wienia i chocia┼╝ czasem zdarzaj─ů mi sie pomy┼éki i potkni─Öcia w ich realizacji to Wasza wyrozumia┼éo┼Ť─ç i wsparcie nape┼énia mnie ogromem wdzi─Öczno┼Ťci.┬á­čĺľ
Nie jestem pewna czy kto┼Ť z┬áWas czyta moje przyd┼éugie wpisy┬á­čśů, ale po prostu nie mog─Ö sie powstrzyma─ç w pisaniu do Was.
Dobrze, ju┼╝ dobrze┬á­čśŐ


A teraz nawi─ůzuj─ůc do zdj─Öcia i mojej drugiej pasji jak─ů jest muzyka, chcia┼éam Wam powiedzie─ç, ┼╝e pr├│by trwaj─ů, komponowanie, ─çwiczenia i nieustanna dyskusja nad strukturami koncert├│w jest w toku. W tym tygodniu przygotowujemy si─Ö do dw├│ch koncert├│w:

  • 1. Z okazji pe┼éni ksi─Ö┼╝yca zagramy „Opowie┼Ťci Ksi─Ö┼╝ycowe” w Bytomiu, na kt├│re zapraszamy. Co prawda sama opowie┼Ť─ç jest jeszcze w trakcie pisania, ale do pi─ůtku z pewno┼Ťci─ů b─Ödzie ju┼╝ gotowa┬á­čśŐ┬á(wi─Öcej informacji znajdziecie w komentarzu).
  • 2. A w sobot─Ö wsp├│lnie z zaprzyja┼║nion─ů skrzypaczk─ů Adrian─ů Urbacz zagramy koncert pt.: „Skrzypce i Gong”. Tutaj ju┼╝ wszystko mamy ustalone i dopracowane┬á­čśŐ┬áB─Ödzie arcyciekawie! Wi─Öc zapraszamy i przypominam o konieczno┼Ťci zapis├│w. Zosta┼éo dos┼éownie kilka wolnych miejsc. (Informacj─Ö zamieszcz─Ö w komentarzu pod postem).


2. A w sobot─Ö wsp├│lnie z zaprzyja┼║nion─ů skrzypaczk─ů Adrian─ů Urbacz zagramy koncert pt.: „Skrzypce i Gong”. Tutaj ju┼╝ wszystko mamy ustalone i dopracowane┬á­čśŐ┬áB─Ödzie arcyciekawie! Wi─Öc zapraszamy i przypominam o konieczno┼Ťci zapis├│w. Zosta┼éo dos┼éownie kilka wolnych miejsc. (Informacj─Ö zamieszcz─Ö w komentarzu pod postem).

Tym muzycznym akcentem pozdrawiam Was serdecznie, ┼╝ycz─ůc milego poniedzia┼éku, ­čśŹ 
Do us┼éyszenia wkr├│tce! 
Hanna

Kierunek: Pozna┼ä ­čśŐ

No to ruszyli┼Ťmy ­čśŐ kierunek: Pozna┼ä. Uwielbiam takie trasy, uwielbiam s┼éucha─ç muzyki z p┼éyt. To dla mnie niezwykle inspiruj─ůce i poruszaj─ůce, jak dzi─Öki uwa┼╝nemu ws┼éuchaniu si─Ö w konkretny album odkrywam zupe┼énie nowy ┼Ťwiat, poznaj─Ö inn─ů perspektyw─Ö by po jakim┼Ť czasie zrozumie─ç, ┼╝e jestem cz─Ö┼Ťci─ů muzyki, kt├│rej do┼Ťwiadczam. Muzyka to dla mnie najdoskonalszy „tw├│r” jaki istnieje na ┼Ťwiecie. Matematyczna harmonia i doskona┼éo┼Ť─çÔÇŽ
No i tak troch─Ö pop┼éyn─Ö┼éam ­čś«
W ka┼╝dym razie, muzyka jest jednym z wa┼╝niejszych element├│w mojego ┼╝ycia ­čśŐ.
Na ten moment w g┼éo┼Ťnikach: Steven Wilson i album „Transience”. Polecam szczeg├│lnie tym, kt├│rzy s─ů koneserami gitary. Genialna p┼éyta dla szulaj─ůcych wzrusze┼ä ­čśŐ
Oczywi┼Ťcie nie mo┼╝e zabrakn─ů─ç mojej ukochanej Beth Hart ­čĺľ, energetycznego AC DC i genialnej Elli Fitzgerald ­čĺľ
A Ty jakiej muzyki s┼éuchasz? Jakich artyst├│w lubisz? ­čśŐ daj zna─ç w komentarzu.

Koktajl ­čśŐ

Dzie┼ä dobry ­čśŹ
Dzisiejszy dzie┼ä zaczynamy od zielonego, zdrowego koktajlu ­čśŐ jest pycha!

Kochani, jutro nie ma nas w Pracowni poniewa┼╝ jeste┼Ťmy w Poznaniu ­čśŐ w zwi─ůzku z czym Waszymi zam├│wieniami b─Ödziemy zajmowa─ç si─Ö w poniedzia┼éek. Je┼Ťli macie ochot─Ö to zapraszamy na prelekcj─Ö i koncert, wst─Öp wolny.

┼╗ycz─Ö Wam mi┼éego dnia ­čśŹ
Hanna

Motyle, motyle…

Pani Anno, dzi─Ökuj─Ö za Motylow─ů inspiracj─Ö ­čśŹ kolczyki z angielskimi biglami ze stali szlachetnej skrad┼éy moje serce ­čĺľ

Uprzejmi─Ö informuj─Ö, ┼╝e odzyska┼éam ju┼╝ g┼éos ­čśŐ i czekam na Wasze telefony ­čśŐ oczywi┼Ťcie na maile i smsy tak┼╝e.
Miłego dnia
Buziaki